6 tärkeää asiaa hammaslangasta ja hammaslangan käytöstä

1. Miksi hammaslankaa kannattaa käyttää?

Hammasharjalla saadaan puhdistettua hampaiden ulko- ja sisäpinnat sekä purupinta. Hammasharjan harjakset eivät yleensä mahdu hammasväleihin, koska hammasvälit ovat useimmilla hyvin ahtaat.

Jos hammasvälejä ei puhdisteta, niihin kerääntyy ruokaa ja bakteereita, jotka altistavat sairauksille.

Puhdistamattomat hammasvälit aiheuttavat

• ientulehdusta
• hampaiden reikiintymistä eli kariesta
• pahanhajuista hengitystä
• hammaskiven muodostumista

Ientulehduksen oireita ovat turvonneet ja punoittavat ikenet, pahanhajuinen hengitys sekä ienverenvuoto hampaita harjatessa ja hammasvälejä puhdistaessa.

Jos bakteeripeitettä ei puhdisteta pois, hampaiden pinnoille alkaa muodostua hammaskiveä. Hoitamattomana ientulehdus lisää riskiä parodontiitille.

Erityisesti alaetuhampaiden sisäpinnoille muodostuu helposti hammaskiveä. Hammaslangan käyttö vähentää hammaskiven muodostumista ja ehkäisee ientulehdusta.

Hammaslankaa käytettäessä verenvuotoa ikenistä ei kannata pelästyä, vaan hellävaraista puhdistusta on jatkettava ienverenvuodosta huolimatta. Ientulehduksen paranemisen edellytyksenä on päivittäinen hampaiden ja hammasvälien puhdistus kotona.

Mikäli ientulehdus ei parane säännöllisestä puhdistuksesta huolimatta, voi olla tarpeen käydä hammaslääkärin vastaanotolla tarkastamassa ikenien terveys. Ientulehduksen hoitona mahdollinen hammaskivi poistetaan (katso video).

Päivittäisellä hammaslangan tai lankaimen käytöllä voidaan pysäyttää myös hammasvälien alkavien reikien kehitys. Alkava reikä eli kiillekaries on hampaan kiilteen vaurio, joka ei ole edennyt vielä hammasluuhun (dentiiniin) asti. Alkavan reiän oire on tyypillisesti hampaiden vihlominen kylmää tai makeaa syödessä tai juodessa. Kun alkava reiän kehitys pysähtyy päivittäisen puhdistamisen tuloksena, hammasta ei tarvitse paikata.

2. Miten hammaslankaa tai lankainta käytetään?

Hammasvälit tulee puhdistaa kerran päivässä, mieluiten hampaiden iltapesun yhteydessä. Hammasvälit kannattaa puhdistaa ennen hampaiden harjausta, jolloin hampaita harjatessa hammasvälit ovat jo puhtaat ja fluorihammastahnaa pääsee hammasväleihin. Hammaslangan napsahtamista kovaa ikeneen on syytä varoa, koska jatkuva voiman käyttö voi aiheuttaa ikeneen kivuliaan haavan ja ikenen vetäytymistä.

Hammaslanka voi rispaantua tai katketa erityisesti ahtaissa ja paikatuissa hammasväleissä. Jos hammaslangan palasia jää kiinni hammasväliin, voi sen poistaa uudella pätkällä hammaslankaa.

Hammaslangan käyttö

• Ota hammaslankaa 40–50 senttiä, ja sido se joko lenkiksi tai kierrä etusormien ympärille.
• Jätä sormien väliin 5–10 cm pätkä lankaa, ja pidä sitä kireällä etusormien ja peukaloiden avulla. Mitä lyhyempi langanpätkä jää sormien väliin, sitä helpompi on hammaslankaa ohjata.
• Vie lanka pienin, edestakaisin liikkein hammasväliin. Varo vaurioittamasta ientä.
• Kuljeta hammaslankaa hampaan sivua pitkin pienin, sahaavin liikkein ikenen alle asti.
• Kuljeta lanka iennystyn (hampaiden välissä oleva ”kukkula”) toiselle puolelle hampaan sivuun ja vie jälleen ikenen alle.
• Ota hammaslanka pois hammasvälistä ja vie seuraavaan hammasväliin.
• Puhdista myös viimeisen hampaan takapinta.
• Heitä käytetty hammaslanka pois

Hammaslangan viemiseen hammasväleihin hammaslankaimen avulla käytetään samaa tekniikka kuin sormien avulla. Hammaslankainta liikutellaan pienin edestakaisin liikkein, jolloin lanka menee hammasväleihin. Hammaslankaimia voidaan käyttää useita kertoja kunnes lanka rispaantuu tai katkeaa. Käytön jälkeen lankain huuhdellaan ja laitetaan kuivumaan.
Hammaslangan solmiminen lenkiksi:

Hammaslangan kiertäminen sormien ympärille:

Hammaslangan käyttö:

3. Hammaslanka vai hammaslankain?

Hammaslanka on erinomainen väline etenkin tiiviiden hammasvälien puhdistamiseen. Hammaslangan käyttö vaatii hieman sorminäppäryyttä, mutta oikealla tekniikalla ja sopivilla välineillä hampaiden lankaus sujuu yleensä muutaman viikon harjoittelun jälkeen.

Hammaslanka tehdään nykyisin enimmäkseen ohuesta nailon- tai teflonlangasta.

Hammaslanka voi olla litteä tai pyöreä, ohut tai paksu. Osa hammaslangoista on vahattuja tai pinnoitettuja lankauksen helpottamiseksi. Myös venyviä ja kosteuden vaikutuksesta turpoavia hammaslankoja on saatavilla.

Joihinkin hammaslankoihin on lisätty fluoria ja ksylitolia hampaiden reikiintymisen ehkäisemiseksi. Hammaslankoihin voidaan lisätä myös makuaineita raikastamaan hengitystä.

Hammaslankaimessa eli hammaslangan kuljettimessa lanka on kiinnitettynä valmiiksi lankaimeen. Osassa lankaimissa voidaan vaihtaa hammaslankaa tai lankauspäätä.

Lankaimen varsia on saatavilla eri muotoisina ja pituisina. Joissain hammaslankaimen varsissa on hammastikku bakteeripeitteen ja ruoantähteiden poistamiseen.

Hammaslankaimen käytöstä hyötyvät henkilöt, joilla on voimakas oksennusrefleksi, vaikeutunut käsien toimintakyky tai joiden on vaikea avata suuta. Hammaslankain sopii myös erityisesti lapsille ja kehitysvammaisille.

Hammaslangan valinta

Litteä ja vahattu lanka sopii hyvin tiukkoihin hammasväleihin, sillä se liukuu hampaiden kontaktikohdan läpi helpommin kuin pyöreä ja vahaamaton lanka. Lisäksi litteä hammaslanka puhdistaa kerrallaan isomman alueen kuin pyöreän mallinen hammaslanka.

Paikatuissa hammasväleissä voi käyttää esimerkiksi venyvää hammaslankaa. Venyvät hammaslangat ovat kudottu sukkamaisesti, jolloin ne eivät rispaannu hammasväleissä niin helposti.

Jos hammaslanka rispaantuu tai jumittaa paikattujen hampaiden välissä, voi pyytää hammaslääkäriä tai suuhygienistiä muotoilemaan hammaspaikkoja.

Väljiin ja erikokoisiin hammasväleihin sopii hammaslanka, joka on ohut ja joustava viedä hammasväleihin, mutta turpoaa kosteuden vaikutuksesta hammasväleissä ja puhdistaa ne tehokkaasti.

Turpoava hammaslanka sopii myös henkilöille, joilla on paljastuneet hammaskaulat.

Close-up Photo Of A Man Flossing Teeth

Hammaslangan valinta oikomiskojeille ja kiinteille proteeseille

Kiinteitä oikomiskojeita (hammasraudat) ja retentiolankaa käyttävät hyötyvät muovitetusta erikoishammaslangasta. Retentiolanka on hampaiden asentoa ylläpitävä ohut metallilanka, joka asennetaan oikomishoidon päätteeksi yleensä ala- tai ylähampaiden sisäpuolelle.

Esimerkiksi Super Floss -langassa on muovitettu pää, joka voidaan pujottaa oikomiskojeiden alta hammasvälien läpi. Langan superlonista tehty keskiosa auttaa puhdistamisessa oikomiskojeiden ympäriltä ja tavallinen hammaslangan osuus poistaa plakin ienrajan alapuolelta.

Muovitettu erikoishammaslanka sopii hyvin hammassiltojen ja hammasimplanttien puhdistamiseen. Lankaa voidaan käyttää myös suurien hammasvälien puhdistukseen.

Tavallisen hammaslangan voi pujottaa siltojen, kruunujen ja oikomiskojeiden alta muovisella hammaslangan kuljettimella, joka muistuttaa hieman ompeluneulaa.

Sähkökäyttöiset hammaslankaimet

Hammasvälien puhdistukseen voi kokeilla sähkökäyttöisen hammaslankaimen käyttöä. Se voi sopia henkilöille, joilla on heikentynyt käsien toimintakyky.

Sähkökäyttöinen hammaslankain toimii pariston avulla. Puhdistustekniikka perustuu lankainpään tärisevään tai pyörivään liikkeeseen.

Sähkökäyttöisellä hammaslankaimella voi olla erilaisia lankauspäitä. Pieni nailonista tehty hammaslangan pätkä on helppo viedä hammasväleihin vaikka oikomiskojeiden välistä. Minikokoinen hammaslankain viedään tavallisen hammaslangan tapaan hammasväleihin, missä se tekee sivuttaista liikettä.

Hammasvälejä voidaan puhdistaa myös hammasvälisuuttimella, joka ohjaa paineistetun veden ja ilman hammasväleihin. Laite toimii ladattavan akun avulla.

Hammaslangan ja -lankaimen hinta

Hammaslanka ja -lankaimet ovat edullisia, ja niitä saa sekä tavarataloista että apteekeista. Hammaslangan hinta on 4–20 senttiä per metri, ja yhdessä paketissa on 20–100 metriä hammaslankaa.

Lankaimet maksavat 20–30 senttiä kappaleelta, ja niitä myydään 5–20 kappaleen pakkauksissa.

Sähkökäyttöinen hammaslangan kuljetin maksaa noin 40 euroa ja hammasvälisuutin noin 110 euroa.

4. Pitääkö lasten hammasvälit puhdistaa?

Hammaslangan tai –lankaimen käytön voi aloittaa jo maitohammasvaiheessa. Kun hampaiden väliin jää näkyvästi bakteeripeitettä ja ikenet ovat tulehtuneet, on syytä totutella lapsi hammasvälien puhdistamiseen.

Hammaslangan käytön tulisi aloittaa viimeistään noin 6-vuoden iässä, jolloin ensimmäiset maitohampaat vaihtuvat pysyviksi hampaiksi. Hampaiden vaihduntavaiheessa uudet pysyvät hampaat ovat herkkiä reikiintymään, varsinkin jos maitohampaissa on ollut alkavia tai paikattavia reikiä.

Myös ientulehdus ja siitä johtuva pahanhajuinen hengitys ovat yleisiä hampaiden vaihtuessa pysyviksi hampaiksi. Ientulehduksen, hampaiden reikiintymisen ja pahanhajuisen hengityksen ehkäisemiseksi on harjauksen lisäksi myös lapsilla hyvä käyttää päivittäin hammaslankaa tai hammaslankainta.

Lapselle sopii erityisesti hammaslankain, koska lapsen suu on pieni ja aikuisen isot sormet eivät mahdu lapsen suuhun. Monien hammaslankaimien langat ovat päällystetty erityisellä pinnoitteella, jotta hammaslanka ei rispaantuisi ja liuku hammasväleihin olisi sujuva.

Lapsille sopii litteä ja vahattu hammaslanka. Litteä ja vahattu lanka liukuu helposti hampaiden kontaktialueen läpi. Litteä hammaslanka puhdistaa kerrallaan isomman alueen kuin kapea lanka.

5. Miten tehdä hammaslangan tai lankaimen käytöstä rutiini?

Hammaslangan käytön voi aloittaa asteittain. Ensin hammaslankaa voi käyttää kerran viikossa. Kun siitä on tullut rutiini, voi lisätä käyttökertoja. Monet huomaavat, että puhtaisiin hammasväleihin tottuu ja hammasvälien puhdistamisesta tulee yhtä luontevaa kuin hampaiden harjauksesta.

Voi myös olla ajattelematta, että tästä päivästä eteenpäin hampaat langataan ajasta ikuisuuteen. Pienempi päätös riittää – hampaat voi langata vain viikon tai kuukauden ajan.

Myös satunnaisesta hammaslangan käytöstä voi iloita, koska jokainen käyttökerta on askel kohti parempaa suun terveyttä.

Kuuden kohdan vinkki hammasvälien säännölliseen puhdistukseen

• Osta kampa.
• Päätä, että puhdistat hammasvälisi vain niin monta kertaa kuin kammassa on piikkejä.
• Päätä palkinnosta, jonka saat, kun saavutat tavoitteesi.
• Puhdista hammasvälisi aina ennen hampaiden pesua. Kun olet puhdistanut ne, irrota yksi kamman piikki.
• Kun piikit ovat loppu, voit halutessasi lopettaa hammasvälien putsauksen.*
• Lunasta palkintosi. Käy esimerkiksi leffassa tai keksi jotain muuta kivaa.

*Saatat kuitenkin huomata, että hammasvälien putsauksesta on tullut rutiini, joka ei juuri vie aikaasi. Siten lopettamisesta ei olekaan enää mitään iloa!

6. Mitä tehdä, kun hammaslangan käyttö ei onnistu?

Hammaslangan tai lankaimen sijaan voi kokeilla hammastikkua tai hammasväliharjaa. Sopivan välineen valintaan vaikuttavat hammasvälien muoto ja kuinka paljon hampaita on paikattu.

Sillat, kruunut, hammasimplantit ja oikomiskojeet saattavat vaikeuttaa hammasvälien puhdistusta. Välineen valintaan vaikuttavat myös käyttäjän käsimotoriikka ja välineen hinta.

Hammastikku on hyvä väline tiukkojen hammasvälien puhdistukseen. Hammasvälien puhdistukseen tarkoitetut hammastikut ovat poikkileikkaukseltaan kolmion muotoisia. Hammastikkuja on saatavilla eri kokoja ja ne tehdään yleensä koivusta, bambusta tai muovista.

Oikeankokoinen hammastikku menee helposti hammasväleihin ja täyttää hammasvälien kolmiomaisen tilan, jolloin se puhdistaa hammasvälit vaurioittamatta ientä.

Hammasväliharja on hyvä väline puhdistettaessa keskikokoisia tai tavallista suurempia hammasvälejä. Hammasväliharja muistuttaa minikokoista pulloharjaa.

Hammasväliharja valitaan hammasvälien koon mukaan, ja saman aikaan käytössä voi olla useampi harjakoko. Liian pieni väliharja ei puhdistaa hammasvälejä tehokkaasti, ja liian iso väliharja voi aiheuttaa ien- ja hammaskaulan vaurioita.

Jossain tilanteissa hampaita ei pystytä puhdistamaan ollenkaan. Syynä voi olla leikkaukset suun alueella, käden ja pään alueen vammat, käsien motoriikkaan vaikuttavat sairaudet (Parkinsonin tauti, nivelreuma, MS-tauti), heikentynyt näkö ja kehitysvammaisuus. Silloin voi käyttää joko kuuriluontoisesti desinfioivia suuvesiä päivittäiseen käyttöön tarkoitettuja suuvesiä.

Sopivin ja paras väline hammasvälien puhdistukseen löytyy kokeilemalla sekä tarvittaessa kysymällä neuvoa omalta hammaslääkäriltä tai suuhygienistiltä.